Vì vậy bên cạnh việc tránh hút thuốc và siêng vận động, tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh là cách để kiểm soát tỷ lệ cholesterol và sức khỏe tổng thể luôn ở mức độ cho phép.
Xem chi tiết ...9 loại thực phẩm không làm tăng cholesterol (phần cuối)
9 loại thực phẩm không làm tăng cholesterol (phần 1)
Dưới đây là 9 loại thực phẩm sẽ giúp ích trong việc không làm tăng tỷ lệ cholesterol của bạn.
Xem chi tiết ...Socola không sữa làm giảm nguy cơ tổn thương não sau đột quỵ
Phát hiện này có thể giúp chúng ta hạn chế được những tổn thương do đột quỵ cấp gây ra.
Xem chi tiết ...Nước tăng lực có khả năng làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến nhịp tim
Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy các loại nước tăng lực có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến nhịp tim.
Giảm cân hiệu quả với sữa chua
Có hai loại vi khuẩn tồn tại trong thức ăn: loại có hại và loại có lợi. Loại vi khuẩn thứ nhất sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, khiến bạn đau bụng.
Xem chi tiết ...Vận động vừa phải tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2
Bệnh tiểu đường loại 2 phát sinh khi cơ thể không sản xuất đủ insulin (hoocmon điều chỉnh sự vận chuyển đường vào các tế bào), hoặc khi tế bào chống lại các tác động của insulin.
Xem chi tiết ...Dấu hiệu cảnh báo nên ngừng tập thể dục
Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cho thấy nên ngừng tập thể dục sẽ giúp bạn phân biệt rõ hơn giữa các trường hợp cấp cứu và triệu chứng thông thường nhằm tăng sự an toàn khi vận động.
Xem chi tiết ...Giảm huyết áp với dưa hấu
Dưa hấu có thể làm giảm huyết áp đáng kể ở những người thừa cân cả khi nghỉ ngơi hay khi bị căng thẳng.
Xem chi tiết ...Các triệu chứng tim mạch trong khi ngủ
Thông thường, thời gian tim nghỉ ngơi là lúc bạn ngủ bởi khi đó huyết áp và nhịp tim giảm xuống thấp và ở trạng thái thư giãn
Xem chi tiết ...Sử dụng quá nhiều caffein có thể gây nhồi máu cơ tim?
Tính chất gây nghiện nhẹ của caffein có thể dẫn đến đau đầu khi người đã quen sử dụng đột ngột giảm liều lượng hay ngưng sử dụng.
Xem chi tiết ...